BODYPUMP™

Souvent connu sous le nom de “Pump” par les habitués, le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide, car tous vos muscles sont sollicités à chaque mouvement.

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CXWORX™

Dépassez vos limites et passez au niveau supérieur ! Inspiré du personal training, ce cours de 30min est l’ultime solution pour obtenir des abdos en béton et des lombaires en acier !

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BODYCOMBAT™

Une séance d'entraînement énergique, inspirée des arts martiaux.
Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

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AQUADYNAMIC

Cours d’aquagym qui combine renforcement musculaire et endurance afin de faire travailler tout le corps d’une manière COMPLETE, DYNAMIQUE et SECURITAIRE.

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Où PRATIQUER ?

Avec 14 000 clubs présents dans 80 pays, vous trouverez forcément un cours LES MILLS près de chez vous.

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