BODYBALANCE™ Bewegingen

  1. Tai Chi warming-up
  2. Yoga houdingen
  3. Poses voor meer spierkracht
  4. Balans poses
  5. Heup Stretchers
  6. Pilates bewegingen
  7. Poses voor het versterken van de kernspieren
  8. Voorwaartse buigingen
  9. Voordelen