OVER LES MILLS GRIT™ STRENGTH

GRIT STRENGTH is een intensieve 30-minuten durende team training waarbij je de grote spiergroepen behoorlijk aanpakt met gebruik van de Les Mills SMARTBAR, gewichten en een step.

 

Voordelen:

1 Je wordt super snel, super fit.
2 Je metabolisme werkt harder, waardoor je uren na de workout nog vet verbrandt.
3 Je stimuleert de aanmaak van groeihormoon, waardoor je vetafbraak en spieropbouw stimuleert.

Dit is een zeer uitdagende workout, geschikt voor iedereen die serieus aan zijn of haar fitheid wil werken.

LES MILLS GRIT™STRENGTH is ontwikkeld om je trainingsschema compleet te maken. Doe GRIT STRENGTH één of twee keer per week en het levert je fantastisch resultaat op! 

Gewoon, normale sportkleding en natuurlijk genoeg water, een handdoek en de juiste instelling. Wij zorgen voor de rest!

Al onze programma's zijn ontworpen op basis van bewegingen volgens de laatste wetenschapstechnieken. Je kunt er altijd zeker van zijn dat een workout vooraf uitgebreid is getest om de veiligheid en het trainingsresultaat te waarborgen. Als je gezondheidsproblemen hebt, overleg dan eerst met een arts voor je aan Les Mills GRIT™STRENGTH deelneemt.