LES MILLS BODYPUMP槓鈴有氧

經常被幾百萬喜愛這項運動的人稱為「Pump(幫浦)」,BODYPUMP™是世界上獲得完美體態最迅速的方法之一。 完美的體態並非天生,而是透過有效的方式轉化而成:突破性的THE REP EFFECT™阻力訓練達。 著重低重量負荷,高重複性的訓練,您將消耗掉大量脂肪和熱量,增強力量,迅速產生肌肉健美的體型。

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超越極限,增強核心能量至新的水準! 以尖端科研為基礎,這種訓練將耗時30分鐘,強健腹部肌肉,緊實臀部肌肉,強化能量並有助於預防運動傷害。 伴隨酷炫音樂,這項運動使您跑步更快捷、訓練更扎實,站立更穩健!

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